Нашёл и скомпоновал советы, может кому пригодится.
1.На компе должен быть хороший антивирус, например NOD32 со свежими базами данных.
(
http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=997745)
(Что такое торрент, трекер и прочее -
http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=101298)
Насколько хорош Ваш антивирус можно проверить тут
http://www.rexswain.com/eicar.html
Сайт для тестирования антивирусов, предлагает скачать тестовый файлы, по заверению НЕ вирусов.
Пробовать на свой страх и риск!
Я попробовал - у меня NOD32 сразу сработал
2. Выключаем инет;
3. В IE "Сервис/Управление надстройками..." выключаем LexLibVideo Plugin; (Update - надстройки могут быть разные, это как пример)
4. Удаляем pllib.dll из C:\WINDOWS\system32;
5. Очищаем от файлов "C:\Documents and Settings\Учетная запись\Local Settings\Temporary Internet Files\", папки не трогаем;
6. Скачиваем программу AdAware -
http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=911900
7. Качаем порнуху только с проверенных сайтов!
Удачи!